상락원 2번째 방문을 준비하는 사전교육이 지난 8월 19일 9시 30분에 길상사 도서관에서 있었습니다. 새로 시작하는 청소년 5명과 1차때 했던 4명의 학생들과 함께 요가를 배우고 지난 활동 사진들을 보며 예습하는 시간을 가졌지요... 마음이 따뜻해지고 내가 맑아지는 청소년 봉사활동이 될 수 있도록 함께 만들어 가면 좋겠습니다~ 주변에 따뜻한 친구들과 같이 오세요~^^ ================================================= 정수리를 바닥에 대고 깍지 낀 손을 뒤로하여 힘껏 올려보장~혈압이 좀 올랐지?^^  요가할때 어떤 마음가짐으로 하는지 호흡은 어떤건지 귀기울여 들어봐...  나도 자세잡으니 제법 수행하는 사람 폼이 나지 않니?^^  이게 바로 메뚜기자세! 쉬워보여도 무지 힘이 들어감~허벅지 살 빠지겠네~^^  두다리 모아 벌러덩 뒤로 젖히기~ 에고 에고 숨수기 힘들지?^^  두다리 모아 드는것도 힘드네...배에 왜이리 힘이 마이 들어갈까? 뱃살빠지겠네..ㅋㅋ  호흡과 집중의 시간....  집중을 잘하고 있는 우종이....^^  집중력과 유연성이 돋보이던 승연이~  집중하며 열심히 따라하던 승아~  엄지손가락과 약지를 이용해 호흡하는 연습중~  새로 돕는이로 들어오신 이현정 선생님~ 외모만큼 마음도 이뻐보였죠~^^  마무리동작~손을 뜨겁게 해서 얼굴 비비기~