호흡을 가다듬고 마음을 평안히하며 시작합니다.... 요가가 무엇인지...어떤 마음으로 임할것인지 함께 나누어봅니다.. 손을 모으고 단전으로 깊은 호흡을 하며 기운을 모아서... 호흡과 함께 굳은 몸을 조금씩 열어갑니다...