1월 2주 맑고 향기로운 반찬 나눔 메뉴는

소세지야채볶음 / 유채나물무침 입니다.

유채나물의 효능 !

1. 피로회복 - 비타민 A와C가 풍부해서 피로회복에 좋습니다.

2. 청혈작용 - 피를 맑게하며 고혈압등의 대사 증후군에 도움을 줍니다.

3. 뼈건강 - 칼슘이 시금치의 5배가 넘고, 생 채소 가운데 가장 풍부합니다.

4. 면연력 증가 - 식이 섬유가 온몸의 신진대사를 활발하게해 저항력, 면역력 상승

5. 스트레스 완화 - 칼슘과 비타민C, B가 신경계를 조절하고 스트레스를 완화