7월 넷째주는
멸치호두볶음과 고추된장무침 입니다.
호두의 지방은 리놀산을 비롯한 불포화지방산으로 되어 있기
때문에 동맥경화를 예방하는 작용이 있어
성인병 예방에 좋고, 호두에는 무기질과 비타민B1이 풍부해서
매일 먹게 되면 피부가 고와지고, 노화방지와 강장 효과도 뛰어나다고 합니다.
이번주도 봉사자분들 수고하셨습니다.!
