3월 셋째주 밑반찬은 " 닭볶음탕과 미역초무침 " 입니다.

닭고기는 타육류와 다르게 근육과 지방이 분리되어 있으며 지방의 양이 매우 적어 조리 또는 섭취시 지방을 적게 섭취할 수 있습니다. 또한 콜레스테롤의 함량이 쇠고기나 돼지고기에 비해 낮기 때문에 고혈압 환자들에게 적합한 음식이라고 합니다.

미역은 피를 맑게 해주고, 암을 예방하고, 뼈를 강하게 하며, 위궤양을 예방, 치료해준다고 합니다.

미역이 우리몸에 좋다는 것은 알고있었지만 즐겨먹지 않았는데요 , 이제는 자주 먹어줘야겠습니다~

3월 넷째주 밑반찬은 잡채입니다 !

또 다른반찬은 나물을 할 예정인데요^^

요즘 나물들 가격이 착하지않아서 장을 보러가서 결정해야 할 것 같아요

모두모두 수고하셨습니다, 감사합니다!

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