2월 셋째주 요가 프로그램이 진행되었습니다.

이번주에는 평소와 조금 다르게 2조로 나뉜 배열로

요가 활동을 진행하였답니다.

평소에는 매트를 일렬로 깔고 요가 선생님을 보고 요가활동을 했었는데

오늘은 특별하게 원을 그리고 앉아 서로서로 협력하여 진행하였습니다.

둥글게 모여 앉아 몸풀기 자세, '앞으로 굽히기 자세', 전굴자세, 삼각자세 등 다양한 자세를 실시하였습니다.

평소와 다른 배열에 아이들과 청소년들이

처음에는 낯설어 어떻게 하지 서로 눈치보기 바빴지만...

곧 익숙해져서 금방 요가활동에 집중하였습니다.

다양한 요가 동작이 끝난 후에는

이전처럼 선생님을 보고 앉아 휴식을 위한 몸풀기를 실시하였습니다.

평소보다 많이 움직였기 때문에 피로가 남지 않도록 충분히

쉴 수 있도록 명상과 휴식 시간을 가졌습니다.

겨우내 움츠려있던 몸을 요가활동을 통해서 활짝 펴고

우리 아이들이 봄을 활기차게 맞을 수 있을 것 같습니다.

*일시: 2011년 2월 20일 일요일

*장소: 승가원장애아동시설 햇님실 거실

*참여자: 승가원장애아동시설 김두희 외 8명

맑고 향기롭게 홍정근팀장회 자원봉사자 11명