​맑고 향기롭게 반찬 나눔 10월 셋째 주 이야기 

울긋불긋 단풍이 물들어가고 가을비가 촉촉하게 내리는 오늘

맑고 향기롭게 조리장에는 많은 봉사자 분들이 오셨습니다.

아침에는 무섭게 비가 내리더니,

반찬 조리 활동을 시작할 때가 되니 빗줄기가 조금씩 약해졌습니다.

하늘도 봉사자 분들이 조금이라도 편하게 활동하라고 배려를 해준 것 같습니다.

덕분에 비 때문에 불편하지 않고 조리 활동에 집중할 수 있었습니다.

오늘은 단백질이 풍부한 반찬으로 준비를 했는데요, 

제육볶음과 쑥갓두부무침입니다.

단백질은 우리 몸을 구성하는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 

특히 근육, 내장, 뼈, 피부 등 대부분이 단백질로 이루어져 있고, 

어린이들의 성장에도 반드시 필요한 영양소이기 때문에 

하루 적정량 꾸준한 섭취가 중요합니다.

오늘 반찬을 통해서 단백질 섭취 꼭 하시고

건강한 하루 보내면 좋겠습니다.

오늘도 고생 많으셨습니다 :)

23.10.19.(목) 1,240회 반찬 : 제육볶음, 쑥갓두부무침